Para ler:
“Doidas e santas”, da Martha Medeiros. Excelentes crônicas!

Para assistir:
“Samsara”, um filme encantador que conta a historia de um monge budista que busca a iluminação. Desde os 5 anos ele vive em um monastério, até o momento em que se torna homem, decide conhecer a vida “mundana” e se apaixona por uma camponesa chamada Pema. Amei! Tem uma cena caliente linda! Quem quiser saber mais, é só acessar: http://magusfaber.wordpress.com/2009/09/06/samsara-filme/

Para ouvir:
O CD "Fragments of Freedom" do Morcheeba. Bom pra relaxar, criar um clima, namorar…

Para ficar mais saudável:
Olha que legal essa matéria no G1. Nutricionista fala sobre benefícios de frutas da safra no fim de ano: http://g1.globo.com/minas-gerais/noticia/2011/12/nutricionista-fala-sobre-beneficios-de-frutas-da-safra-no-fim-de-ano.html

Xô cansaço!
4 soluções caseiras para ficar com cara de descansada depois dessa confusão de final de ano:

1. Deixe 2 colheres no congelador e use-as nos olhos inchados. Basta pressionar o metal (a parte convexa) por 1 minuto.

2. Ao aplicar o hidratante no rosto, aproveite para massagear os músculos da região e estimular a circulação.

3. Faça compressas de chá verde da Nutricêutica, que descongestionam os olhos. Molhe o algodão no chá gelado, esprema e coloque sobre as pálpebras durante 10 minutos.

4. Para fechar os poros, mergulhe uma toalha em água quente, cubra o rosto e deixe por 30 segundos. Use a própria toalha para fazer uma limpeza na zona T. Finalize com um jato de água bem gelada.


Para atrair coisas boas:
Muita gente recorre aos rituais para atrair energia positiva e começar o ano cheio de realizações. Para dar aquela força, selecionamos os alimentos da sorte, de acordo com a revista Viva Mais!:

· Bagos de uva: Atraem sorte e prosperidade.
· Damasco: Atrai vida sexual intensa e feliz.
· Figo: Atrai saúde.
· Lentilhas, nozes, avelãs,castanhas e tâmaras: Atraem fartura.
· Melancia: Atrai fertilidade e prosperidade.
· Romã e folha de louro: Atraem dinheiro.

Para fazer comprinhas online:
Dafiti; Livraria Saraiva; Sacks

Para uma make sexy:
http://mdemulher.abril.com.br/beleza/reportagem/maquiagem/passo-passo-make-sexy-651185.shtml

Dicas das leitoras:
Canal da Laila Coelho no Youtube, com dicas de beleza: http://www.youtube.com/belezafree

Para anotar no caderninho: "A vida é maravilhosa, mesmo quando dolorida. Eu gostaria que na correria da época atual a gente pudesse se permitir, criar, uma pequena ilha de contemplação, de autocontemplação, de onde se pudesse ver melhor todas as coisas: com mais generosidade, mais otimismo, mais respeito, mais silêncio, mais prazer. Mais senso da própria dignidade, não importando idade, dinheiro, cor, posição, crença. Não importando nada. (Lya Luft).



13 Fala, coração!:

 

Dia 03 de dezembro tem Gabi Mello!

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